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自転車に乗る

青空に誘われて自転車しました
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途中で早々と畑の草取りしている人も見かけましたが、まだ2月…
そういえば、明日から3月ですね
でも、まださすがに早い…ですよね
それに…畑に向かいたくない別の(それも大きな!)理由があって…
ま、それはいつかお知らせすることにしましょう

コーㇲはまだ雪深い約13キロ山間部に入った東飛山までの往復です
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          *10㎞くらいのろばた館

往きは緩やかな上りですのでほどよいトレーニングになりますが…
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帰りは当然のことながら下りですので、どうしても身体が冷えてしまいます
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*雪像が迎えてくれました

















こんなことで風邪を引いてしまえば元も子もないんですが、それくらいしないと、いいえ、それくらいしても適正体重(標準体重とは10㎏差ですので、まずはその半分を“適正体重”と都合よく設定しました)にさえ近づけないかもしれないという危機的な身体状況なのです

よし、明日も走るぞ!
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by mm-nadachi | 2017-02-28 23:02 | 自転車 | Comments(0)

Take me out to the Ball Game

こんな暮らしなので平日も週末も特に違いはないんですが、それでも週末はいろいろあって、2月からは土日のどっちかは野球の練習ですし、3月に入れば年度末につき(?!)“各種会議”も予定されています

昨日はその前に…ということで、ふれあいの里・名立でサックス演奏をしてきました
こちらには篠笛やフルートとのデュオで来たことがあり、私としては3回目になりますが、SBSEではもちろん初の演奏になります
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短い曲もありましたが、全部で9曲
月2回のレッスンに加え、週一の合同自主練習で準備万端だった…はずなのに、途中で音がひっくり返るミスを犯してしまい、利用者と職員のみなさんには大変申し訳ありませんでした
3月には12日と20日にまた演奏する予定になってるので、練習怠ることなく…です

野球もまだ屋内ですが、ようやくボールを握っての練習になりました
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Take me out to the Ball Game
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MLBの試合を観てると、7回表が終わると観客が総立ちでこの歌を本当に楽し気に歌っています
だからでもないですが、やっぱり野球はボール・ゲームです
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グランドでの練習は4月以降になりますので、もうしばらくは屋内で基本的な練習に励むことにしましょう
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by mm-nadachi | 2017-02-26 19:54 | 野球 | Comments(0)

冬に集う

冬に!?

いいえ、冬だからこその第1回名立大町自治会冬季運動会なのです
①冬季間の運動不足解消
海岸線に近い名立大町地区は積雪は少ないとはいえ、やはりこの季節はだれもが家にこもりがちで体を動かす機会が少なく、そーすっと気持ちもなかなか晴れやかにならないだろう…ということです

それは「メタボ予備軍のお前のことだろ!?」という声が聞こえてきそうですが…
②町内間の交流・融和促進
③世代間交流の促進
ね、ちゃんとこうした目的も設定し、今回初の開催になりました
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3チーム代表の小学3,4,5年生による選手宣誓のあとのラジオ体操で壇上から体育館を見渡せば…いるわ、いるわ
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事前の集約では約140名くらいでしたが、こんなに集まってくれたのか…というほどの参加者で、事務局としては“望外の喜び”ってもんです

種目は“老若男女”だれでも…ということに加え、なんといっても寒さでケガしないよう、基本的にはゆるゆるしたものばっかりです

玉入れ
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小玉送り
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ビッグスプーンリレー
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ここで休憩
食生活改善推進員のみなさんから調理していただいた熱々のつみれ汁で体を温め…
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      *灯くん、新くんも温まったかな
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      *おっと、来年に向けて早々に特訓開始!?

後半最初の種目は参加者全員でジャンケン大会です
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ジャンケンに弱い身にしてみれば7,8回も連続して勝ち続けるなんて考えられませんが、世の中にはそうした人いるんですね~
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      *わが横町・旭団地チームの精鋭女性軍団!?

風船を手に妙にはしゃいでいますが、これは“ケツ圧測定”なる種目で、要はお尻の圧力(!)で風船を割ってしまおう…という極めて単純明快即決種目で、さすがに60人が同時にパン!パン!パン!と割る音は迫力がありました

そして、最後の種目はダンボール箱から(長さの見えない)ビニールを取り出し、それをつないで長さを競うテープつなぎです
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       *ヒモの結び方の巧拙が勝負を分ける!?

こうして、全6種目が予定どおり、そして誰一人ケガもなく無事に終了しました
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       *優勝は新井町チーム

参加されたみなさんは結構楽しんでいただいていたように思いましたが、これからアンケート集約結果や各町内会での意見を参考に来年以降の開催について相談していこうと思っています

かつては名立大町地区に小泊地区を加えた北部地区では小中学校合同の運動会や(公民館主催の)地区対抗運動会がにぎやかに開催されていたこともありました
しかし、小中学校はそれぞれ統合によりやや山間地域に移転し、また地区対抗運動会がなくなったことなどにより、最近こうして集まる機会がなくなっていました
今回は名立大町地区だけの半日6種目のプチ運動会でしたが、こうした形でまた地域の融和や交流が深まっていけばいいと思っています
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by mm-nadachi | 2017-02-20 10:22 | 名立に生きる | Comments(0)

春を待つ

月曜日に人間ドックを受診してきました
これまでも標準体重、肥満度、BMIなどがオーバーすることはあったものの、そのことにより他の項目に悪い影響が出ていたことはなかった…ように思ってたのに、今回はついに脂質(コレステロール!)や糖代謝(血糖!)などに“イエローカード”が出たようで、後日郵送されてくるはずの詳細報告が怖いんですが…

さすがにこのままではちとやばい…ということで、ウオーキング再開には絶好の日和でした
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向かったのは灘立農園で、畑はまだ雪の下です
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ブロッコリーはうまそうでしたが、五月菜をいただくにはまだまだ先のことです
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土手のフキノトウももう少しそっとしておいてあげましょう
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まち中でも春の前触れを感じるようになりましたが、金次郎さんのためにも『春よこい、早くこい』ですね
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by mm-nadachi | 2017-02-16 23:48 | 灘立農園 | Comments(2)

冬を走る

午後から雨になってきましたが、週末は穏やかな日和で、さすがの(?)立春です

そこでまずは自転車です
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あえて緩やかな西風に向かって走ることにしました
すぐに息が上がってしまいましたが、それでも十分に楽しめた2017年初乗り(走り)でした
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        *ランナーもがんばってました

今日はやや曇の日曜日
9:00から小学校の体育館でファミリーフットサル教室が開催されています
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おっ!
新くんがちょこちょこと動き回っています
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灯くんも後半には一緒にボールを蹴っていたようです
サッカーでも野球(できれば!)でもいいから、ずっと楽しんでいけるものを見つけてもらいたいと思います

ということで、午後は野球の練習です
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ランニング~ストレッチの後、ドッチボールやバレーボールなどで体を動かします
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来週からはいよいよボールを使った練習になるようですが、明日からはまた雪や雨予報の一週間になりそうです 
なので、無理せずにできるときにできることを…くらいのつもりでヤワヤワやっていくことにします
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by mm-nadachi | 2017-02-05 18:13 | 野球 | Comments(0)