笑顔で10㌔を…

午後から人間ドックでした

自分の身体のことは自分がいちばんわかっている(つもりの)わけで、最近の“出っ腹”を見れば今回はあんまりよくないだろうなと思っていてもどこかで「なんとかなるだろう…」とお気楽に考えていたんですが、惨憺たる結果でした

もちろん体重と腹囲は言うまでもなく予想どおりのアップで、でもそれだけならまだしも(詳細なデータとしてはまだ届いていないんですけど)コレステロール値とかヘモグロビンA1cとかにも(その影響なんでしょうね)基準値を超える数値が出ていたようです
ついでに白状すれば肺活量も昨年よりも低いし、おまけに血圧の高いほうでも久々に(?)100を切って…結局はなんもいいとこのない人間ドックでした
ヤレヤレ

ということで実は数日前からわが家の居間のボードにはこんなのが…
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      *文字の上に貼ってあるのはマラソン大会の引換券(ハガキ)です

こんなの書いても「ときすでに遅し」かもしれませんが、ここは孔子さんの「過ちて改むるに憚ることなかれ」でいこうと思っています
ということで明々後日(15日)のラン&自転車で“間食禁止令”の効果がどこまで出るか…乞うご期待を!?

そういえば最近NHK教育TVで「3か月でフルマラソン!」とかいう番組が始まりました
私はそんな甘言には惑わされず、とにかく10㌔を笑顔で完走できればそれでいいです
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by mm-nadachi | 2012-04-12 21:13 | ラン | Comments(0)


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