(これからでも)牛乳を飲まなきゃ…

どうにもここ何年かは不定期な時期での人間ドックの受診ですが、09年度分として今日受診してきました

正式な報告は後日で下の数値はあくまで“記憶値”なのですが、前回(といっても半年前ですが)から引き続き順調な推移でした
でも、身長が“縮んで”しまって、最近よく聞くラジオCMでは「牛乳飲まなきゃ!」になってしまうんですが、「腰が痛くないですか?」と聞かれたってことは腰に異変があるのでしょうか?
それともこれまで厚い靴下をはいていた(いわゆる“ゲタをはく”)からでしょうか?
ともあれ、前々回では脂肪肝(疑)という指摘もあったのでしたが、エコー検診ではそれも解消されているとのことでした

仕事を辞めてから1年半
なんといっても規則正しくなった生活全般と特に食生活が変わったことがイチバンの要因でしょうが、そのほか毎日の農園仕事にランや自転車…
ある意味これで身体状況がよくならないほうが異常です

健康に感謝…その2でした

《参考》
年  月 2001.8  2008.3  2008.12  2009.6   参考値
身長(㎝) 165.6   166.0   166.1 164.8
体重(㎏)  68.1   71.9    65.1 64.1
肥満度(%) 12.9   18.6     7.0   7.4 -15.9~14.9
体脂肪(%) 16.1   24.5     18.8    17.0      ~20
W腹囲(㎝)               82.0     81.8    85未満
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by mm-nadachi | 2009-06-04 21:01 | ふと思うこと | Comments(0)


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